La OMS calcula que a nivel global, la depresión afecta a 350 millones de personas. Hay pocos fenómenos tan extendidos y tan poco entendidos. El entorno no entiende qué pasa, quiere ayudar y dicen cosas como “Anímate”… lo tratan como una cuestión de actitud, que es como decirte que “estás así porque quieres”.

Un acontecimiento, vivencia o trauma no resuelto se aloja en el inconsciente, a la espera de ser resuelto. Si esto no ocurre, el inconsciente se manifiesta con la ansiedad mandando mensajes en forma de síntomas físicos de todo tipo.

El TMG se aplica en el abordaje de la depresión y la ansiedad de forma integral, trabajando sobre los pensamientos, las emociones y las conductas relacionadas con el malestar. Se desarrollan recursos para mejorar la regulación emocional, afrontar las situaciones difíciles, modificar patrones de pensamiento y recuperar progresivamente un mayor equilibrio y bienestar personal.